Skip to content Skip to footer

Sarkopeni (Kas Erimesi)

  • Paddon-Jones D. Amino asit alımı genç ve yaşlılarda kas protein sentezini iyileştirir. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2004 Mart;286(3):E321-8.                                                          

Esansiyel amino asit takviyesi hem genç hem de yaşlı bireylerde kas protein sentezini akut olarak uyardı

  • Solerte SB. Oral amino asit karışımları içeren besin takviyeleri, sarkopenili yaşlı bireylerde tüm vücut yağsız kütlesini ve insülin duyarlılığını artırır. Am J Cardiol. 2008 2 Haziran;101(11A):69E-77E.

Bu ön veriler, oral AA karışımıyla besin takviyelerinin sarkopenili yaşlı deneklerde tüm vücut yağsız kütlesini önemli ölçüde artırdığını göstermektedir. Tüm vücut yağsız kütlesi miktarındaki iyileşme, artan insülin duyarlılığı ve IGF-1 bulunabilirliğiyle ilişkili anabolik koşullarla ilişkilendirilebilir.

  • . Amino asitlerin diyet takviyesi olarak klinik kullanımı: artıları ve eksileri. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2011 Haziran;2(2):75-80.

Kas kütlesi kayıpları ve zayıflamış bağışıklık fonksiyonu, protein temininin azalmasıyla ilişkilidir ve oral diyetin bir parçası olarak düzenli esansiyel amino asit alımının kas katabolizmasını tersine çevirmede, kas anabolizmasını desteklemede ve bağışıklık fonksiyonunu geri kazandırmada etkili olduğuna dair artan kanıtlar bulunmaktadır.

  • Esansiyel amino asitler, sağlıklı yaşlı yetişkinlerde kas protein anabolizmasının amino asit uyarımından öncelikli olarak sorumludur. Am J Clin Nutr. 2003 Ağustos;78(2):250-8.
  • İngilizce KL. Yaşlı yetişkinlerde yatak istirahati sırasında kas kütlesini ve işlevini korumak. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 Ocak;13(1):34-9.
  • Cruz-Jentoft AJ.  Yaşlanan yetişkinlerde sarkopeni prevalansı ve müdahalesi: sistematik bir inceleme. Uluslararası Sarkopeni Girişimi Raporu (EWGSOP ve IWGS). Yaşlanma. 2014 Kasım; 43(6): 748-59. 

Doktorlar, kas kütlesi ve işlevine dayalı tanı ile hem toplum hem de geriatrik ortamlarda sarkopeni taraması yapmalıdır. Sarkopenisi olan bireyler için denetlenen direnç egzersizi önerilir. EAA (lösin ile) ve HMB kas sonuçlarını iyileştirebilir.

  • Kim HK. Egzersiz ve amino asit takviyesinin, toplumda yaşayan yaşlı Japon sarkopenik kadınlarda vücut kompozisyonu ve fiziksel işlev üzerindeki etkileri: randomize kontrollü bir çalışma. J Am Geriatr Soc. 2012 Ocak;60(1):16-23.

Veriler, egzersiz ve AAS’nin birlikte uygulanmasının sadece kas gücünü değil, aynı zamanda sarkopenik kadınlarda kas kütlesi ve yürüme hızı ile kas kütlesi ve gücü değişkenlerinin birleşik değişkenlerini de artırmada etkili olabileceğini düşündürmektedir.

  • Rondanelli M. Kurumsallaşmış yaşlı hastalarda esansiyel amino asit takviyesinin yaşam kalitesi, amino asit profili ve gücü üzerindeki etkisi. Clin Nutr. 2011 Ekim;30(5):571-7.

Esansiyel aminoasitlerle oral takviye, kurumsallaşmış yaşlı hastalarda depresif semptomlar, beslenme, kas fonksiyonu ve günlük yaşam aktivitesi dahil olmak üzere yaşam kalitesinin çeşitli belirleyicilerini iyileştirdi.

  • Ferrando AA.  Yaşlılarda yatak istirahati sırasında azot alımını artırmak için EAA takviyesi kas fonksiyonunu iyileştirir. Clin Nutr. 2010 Şubat;29(1):18-23.
  • Brooks N. Direnç eğitimi ve zamanlı temel amino asitler, 28 günlük yatak istirahati ve enerji açığı sırasında kas kütlesi ve güç kaybına karşı koruma sağlar. J Appl Physiol. 2008 Temmuz;105(1):241-8.
  • Aquilani R. Kronik hastalıkları olan yaşlı, kas eksikliği olan bireylerde esansiyel amino asitler ve egzersiz toleransı: Rehabilitasyon olmadan rehabilitasyon? Biomed Res Int. 2014; 2014:341603.

Son çalışmalar, takviyeli esansiyel amino asitlerin (EAA’lar) CHF/COPD fiziksel kapasitesi üzerinde yararlı etkiler gösterebileceğini göstermektedir. Takviyeli EAA’lar CHF/COPD’li deneklerin fiziksel özerkliğini iyileştirebilir.

  • Paddon-Jones D. Yatak istirahatini ve steroid miyopatilerini tersine çevirmek için amino asit takviyesi. J Nutr. 2005 Temmuz;135(7):1809S-1812S.
  • Nisoli E. Amino asitler ve mitokondriyal biyogenez. Am J Cardiol. 2008 Haziran 2;101(11A):22E-25E.

Burada, belirli aminoasit karışımları da dahil olmak üzere bazı besin türlerinin, endotel NO sentaz ekspresyonunu artırarak enerji eksikliği olan koşullarda mitokondriyal biyogenezisi ve enerji üretimini iyileştirebileceğini öne sürüyoruz.

  • Manders RJ. Dallı zincirli amino asitlerin insülinotropik ve kas proteini sentetik etkileri: Tip 2 diyabet ve sarkopeni için potansiyel tedavi. Besinler. 2012 Kasım 8;4(11):1664-78.
  • Henderson GC. Yaşlı insanlarda sarkopeniyi tedavi etmek için esansiyel amino asit takviyesinin potansiyel uygulaması. J Clin Endocrinol Metab. 2009 Mayıs;94(5):1524-6.
  • Dillon EL . Amino asit takviyesi, yaşlı kadınlarda yağsız vücut kütlesini, bazal kas protein sentezini ve insülin benzeri büyüme faktörü-I ekspresyonunu artırır. J Clin Endocrinol Metab. 2009 Mayıs;94(5):1630-7.
  •  Oral amino asit takviyeleri kronik kalp yetmezliği olan yaşlı hastalarda egzersiz kapasitelerini iyileştirir. Am J Cardiol. 2008; 101:104E‐110E
  • . Yaşlılarda yürüme kapasitesi ve miyokardiyal fonksiyon bozukluğu: Besleyici amino asit takviyeleri ile nonfarmakolojik tedavinin bir rolü var mı? Am J Cardiol. 2008; 101: 78E-81E
  • Hélio José Coelho-Júnior ve diğerleri.  Yaşlı Yetişkinlerde Göreceli Protein Alımı ve Fiziksel İşlev: Gözlemsel Çalışmaların Sistematik Bir İncelemesi ve Meta-Analizi. Besinler. 2018 Eylül 19;10(9):1330.

Sonuç olarak, mevcut çalışmanın bulguları, toplumda yaşayan yaşlı yetişkinlerde çok yüksek (≥1,2 g/kg/gün) ve yüksek protein alımının (≥1,0 g/kg/gün) düşük protein alımına (<0,80 g/kg/gün) kıyasla daha iyi alt ekstremite fiziksel performansı ile ilişkili olduğunu göstermektedir.

  • Hélio José Coelho-Júnior ve diğerleri . Düşük Protein Alımı Yaşlı Yetişkinlerde Güçsüzlükle İlişkilidir: Gözlemsel Çalışmaların Sistematik Bir İncelemesi ve Meta-Analizleri. Besinler. 2018 Eylül 19;10(9):1334.

Bulgularımız, yüksek proteinli diyet tüketiminin yaşlı yetişkinlerde güçsüzlükle ters orantılı olduğunu göstermektedir.

  • Jason M Cholewa ve diğerleri. Hareketsizleştirme ve yaşlanma sırasında kas kütlesinin kontrolünde diyet proteinleri ve amino asitler: MPS yanıtının rolü. Amino Asitler. 2017 Mayıs;49(5):811-820.
  • Christos S Katsanos ve diğerleri . Gastrik bypass ameliyatından sonra kas kütlesinin korunması için etkili bir beslenme stratejisi olarak esansiyel amino asit alımı. Beslenme. 2016 Ocak;32(1):9-13.

Mevcut diyet uygulamalarının esansiyel amino asitlerin daha fazla tüketilmesi yönünde değiştirilmesi, gastrik bypass ameliyatı geçiren hastalarda yağsız vücut dokusu kaybını önleyebilecek ve nihayetinde daha sürdürülebilir bir sağlık düzeyine ulaşılmasını sağlayabilecek bir yaklaşım sunmaktadır.

  • Pasini, E. ve diğerleri. Protein-amino asit metabolizması bozuklukları: Kronik yaşa bağlı rahatsızlıkların gizli düşmanı. Besinler 10, 1–11 (2018).